KEINE SORGE, WIR SIND KEINE FAKIRE, die aus dem Urwald oder aus Höhlen im Schneidersitz zu Euch ins Büro schweben. So wie Ihr, sind wir erfahrene und gut ausgebildete Professionals, die ihre Leidenschaft zum Yoga zu einem neuen Berufsbild gemacht haben. Darauf haben wir in den letzten Jahren unseren Fokus gelegt und sind mit dem Ergebnis sehr zufrieden. Daraus resultierend bieten wir Euch nun an, unser Wissen und die Weisheiten aus dem Yoga mit Euch zu teilen, um Euch von den Vorteilen an Eurem Arbeitsplatz zu überzeugen.

WAS UNSER YOGA BETRIFFT HABEN WIR GUTE NACHRICHTEN FÜR EUCH: Es wird Euch kein standardisiertes Fließband-Yoga angeboten. Unsere gemeinsame Praxis kann, je nach Fokus oder Interesse der Anwesenden, variieren und wird so gut wie möglich auf Euch, sowie Eure Bedürfnisse am Arbeitsplatz maßgeschneidert. Ebenfalls macht es keine Unterschiede für uns, ob Ihr Praktikant oder aus der Geschäftsführung seid. Es macht auch keinen Unterschied, welcher Religion, welchem Hobby oder welchem Geschlecht Ihr Euch zugehörig fühlt. Yoga mit uns ist offen für alle.
Und um nochmal auf Unterschiede zurückzukommen: Uns geht es darum, mithilfe von Yoga den entscheidenden Unterschied zu machen – und zwar Einen, der sich auf Euch sowohl menschlich als auch beruflich positiv auswirken kann.

HILFREICH IM BÜRO UND DARÜBER HINAUS.

YOGA IST ABSOLUT HOLISTISCH, HEILSAM, SOWIE HILFREICH und bietet dem Praktizierendem viele Möglichkeiten an, um Kraft zu tanken und Entspannung zu finden. Das führt zu unzähligen Vorteilen wie einer besseren Gesundheit oder einem besserem Fokus. Die Vorteile des Yogas am Arbeitsplatz wirken sich letztlich auf zwei Ebenen aus: Auf Deine berufliche sowie auf Deine persönliche Leistungsfähigkeit. So kannst Du einerseits auf der Arbeit abliefern und Dich kreativ und zielstrebig betätigen. Andererseits hast Du noch immer genug Tatendrang und Entspannung in Dir um aus vollem Herzen Deine Ideen zuhause umzusetzen oder Deinen Hobbies nachzugehen. Full-on Work-Life Balance durchs Yoga.

YOGA FÜR KÖRPER, GEIST UND #SELFIE?

LASST EUCH NICHT ABLENKEN VON DEM BILD, DAS IN UNSEREN KÖPFEN VOM YOGA EXISTIERT. Denn das, was wir heutzutage als Yoga wahrnehmen, das sind die körperlichen Yoga-Haltungen, sogenannte Asanas. Im Yoga gibt es noch so unendlich viel mehr zu lernen und zu erleben. Die äußere Physis ist dabei nur ein Baustein. Uns geht es vielmehr darum, Euch Entschleunigung, Atem, Fokus und Wohlgefühl näher zu bringen, als nur darum Euren Körper zu trainieren. Wir sind Yogalehrer und keine Fitnesstrainer. Beim Yoga geht es traditionellerweise in erster Linie darum Yogah Citta Vrtti Nirodaha zu erreichen. Das bedeutet, einfach gesprochen, die Prozesse des Verstandes vollkommen auf eine Aktivität zu fokussieren und dadurch gleichzeitig Entspannung zu finden. Kurioserweise, als ob die Yogis damals vor mehr als zweitausend Jahren schon an unser modernes Berufsumfeld gedacht hätten: Yoga ist optimal anwendbar und hilfreich an unseren Arbeitsplatz, an dem wir mehr und mehr mit Herausforderungen auf mentalem Level konfrontiert sind. Das Gute an all dem: Eure mentale Ruhe ist wesentlich einfacher zu finden als diese außergewöhnlichen Yoga-Asanas – mit Bein hinterm Kopf – einzustudieren und kann leicht als perfekte Abwechslung in Euren Arbeitsalltag integriert werden. Oh, #selfies könnt Ihr gerne vor und nach dem Yoga machen, da haben wir nichts gegen. Wenn, dann aber bitte uns mit vertaggen: #inhaleexhaleyoga und #makeityouryoga

UNSERE PROGRAMMVIELFALT.

EINE GRAFISCHE DARSTELLUNG. Denn es gibt einfach so viele Dinge aufzuzeigen – hier im Graph kriegen wir zumindest fünf unserer Optionen mit Ihrem unterschiedlichen Fokus unter einen Hut. Und zwar eingeteilt im Rahmen unserer vier Werte für Yoga, Unternehmensyoga mit uns bewegt sich zwischen den Spannungsfeldern Erleuchtung vs. Entertainment und Aktivierend vs. Entspannt. Das macht Sinn, und stellt schließlich unser gesamtes Spektrum für Euch dar.

HUND IM BÜRO!?

ES IST WISSENSCHAFTLICH BEWIESEN, dass ein Hund im Büro das Arbeitsklima zum Positiven verbessert und stressreduzierend wirkt. Und tatsächlich haben wir ähnlich positive und sogar noch größere Vorteile mit einer regelmäßigen Yoga-Routine am Arbeitsplatz erreicht. Offiziell bewiesen ist das ebenfalls schon seit längerem. Im Yoga gibt es mehre körperliche Haltungen, die einem Hund nachempfunden sind. Herabschauenender Hund, also Adho Mukha Svanasana zum Beispiel wird dieser vom Yogi genannt. Im ganz einfachen Vergleich zwischen dem Bürowauwau und Büro-Yoga wollen wir anmerken, dass keine Allergie gegen Yoga nachgewiesen werden konnte. Wer es einmal richtig authentisch ausprobieren durfte, kommt gerne wieder zur Yogapraxis zurück, weil es sich einfach gut anfühlt.